Las enzimas y la desintoxicación

Como podremos ver en los temas desarrollados, hay muy diversos métodos para desintoxicar el organismo, dietas macrobióticas, dietas vegetarianas, dietas de frutas, ayunos, purgaciones, etc.

Todos estos sistemas son válidos, pero para asegurarnos un buen resultado, es importante combinarlos con enzimas y una terapia antioxidante (vitamina C, vitamina E, zinc, selenio y cobre).

Todas las dietas desintoxicantes tienen en común que una gran cantidad de alimentos deben ser crudos. De esta manera aportamos una gran cantidad de vitaminas, minerales y enzimas y facilitamos los procesos de eliminación de toxinas por parte del organismo.

Son muy buenas las dietas con alimentos predigeridos, consistentes engerminados crudos, jugos de frutas y verduras recién exprimidos, frutos secos y semillas.